踩單車好處 |香港毛巾訂製,廣告毛巾,運動毛巾訂製

  單車運動是一種最能改善人們心肺功能的耐力性有氧運動。在外國，單車健身可以說是熱火朝天。可能初頭踩單車的時候，很辛苦，沒幾遠就已經氣喘，大汗淋漓，這時候需要毛巾訂製，一條專屬你的毛巾進行索汗，讓踩單車慢慢堅持落去，就會越來越輕鬆。同時還要配置一條屬於自己的運動毛巾訂製。

究竟，踩單車有什麼好處呢？

1．開發大腦。因為單車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。 
2．改善體質。因為單車運動可以有效地鍛煉下肢肌力，並且強化全身耐力。而且經過比較研究單車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步作用相同。有專項調查表明：每天踩單車約6.5公里的人，比不踩車的人，患心臟冠狀動脈疾病的機率低50％

3．瘦身減肥。因為在進行單車運動的時候，人體所進行的是週期性的有氧運動，這樣鍛煉者就可以有效地消耗較多的熱量，根據科學研究踩半小時單車可燃燒約150大卡熱量，每天持之以恆，長期堅持就可收到顯著的減肥效果。

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